5.1 km | 00:37:19 | 07:22/km日期: 2019-04-11 20:01 - 地點: 田中高鐵站 - 天氣: 涼 - 平均心率: 138 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 6524 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'26" / 07'16" / 07'24" / 07'17" / 07'27" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'24" (+00'11") | 1005 / 1005 | 174 / 77 |
2 | | 07'14" (+00'01") | 1002 / 2008 | 175 / 78 |
3 | | 07'25" (+00'12") | 1006 / 3015 | 175 / 76 |
4 | | 07'13" | 1007 / 4022 | 174 / 79 |
5 | | 07'23" (+00'10") | 1008 / 5031 | 174 / 77 |
6 | | 06'19" | 63 / 5095 | 175 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
81.12 km 吖拖 3代 累積 :
2338.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'16" | 00:14'42" |
3 | 07'24" | 00:22'06" |
4 | 07'17" | 00:29'23" |
5 | 07'27" | 00:36'50" |
5.1 | 07'38" | 00:37'19" |