11.5 km | 01:17:54 | 06:46/km日期: 2019-04-13 07:06 - 總爬升: 341 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 980 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'07" / 06'27" / 07'17" / 06'25" / 06'55" / 09'45" / 08'36" / 06'10" / 05'58" / 05'36" / 05'34" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'45" (+04'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'35" (+03'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'49" (+00'15") | 500 / 11500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
75.62 km 
Asics GEL-KAYANO 24 累積 :
1883.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'27" | 00:12'34" |
| 3 | 07'17" | 00:19'51" |
| 4 | 06'25" | 00:26'16" |
| 5 | 06'55" | 00:33'11" |
| 6 | 09'45" | 00:42'56" |
| 7 | 08'36" | 00:51'32" |
| 8 | 06'10" | 00:57'42" |
| 9 | 05'58" | 01:03'40" |
| 10 | 05'36" | 01:09'16" |
| 11 | 05'34" | 01:14'50" |
| 11.5 | 05'49" | 01:17'45" |
展開計圈分析
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