7.2 km | 00:40:10 | 05:35/km日期: 2019-04-10 21:57 - 平均心率: 174 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'14" / 07'36" / 05'36" / 05'16" / 05'21" / 05'25" / 05'33" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'11") | 177 / 7177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 133.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 07'36" | 00:13'50" |
| 3 | 05'36" | 00:19'26" |
| 4 | 05'16" | 00:24'42" |
| 5 | 05'21" | 00:30'03" |
| 6 | 05'25" | 00:35'28" |
| 7 | 05'33" | 00:41'01" |
| 7.2 | 05'26" | 00:41'59" |
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