10.1 km | 00:53:55 | 05:21/km日期: 2019-04-10 18:10 - 地點: 四維國小 - 天氣: 微風 - 平均心率: 155 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'41" / 04'54" / 05'07" / 05'17" / 05'56" / 05'14" / 05'39" / 05'36" / 05'41" / 05'30" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'11" (+01'31") | 56 / 10056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
309.00 km 
父母牌 自游跑 累積 :
27321.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'54" | 00:09'35" |
| 3 | 05'07" | 00:14'42" |
| 4 | 05'17" | 00:19'59" |
| 5 | 05'56" | 00:25'55" |
| 6 | 05'14" | 00:31'09" |
| 7 | 05'39" | 00:36'48" |
| 8 | 05'36" | 00:42'24" |
| 9 | 05'41" | 00:48'05" |
| 10 | 05'30" | 00:53'35" |
| 10.1 | 06'13" | 00:53'56" |
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