馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Anna Chang 新竹
    ID 261478
    71 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Anna Chang
    半馬 | 02:10:35 | 06:11/km | 第14半馬
    Taishin Women Run Taipei
    官方成績
    日期2019-04-14
    成績02:10:35
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:11/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'37")
    		00:29'37"01:00'20"
    10 km(01:00'20")
    		00:30'43" (+01'06")
    15 km(01:31'48")
    		00:31'28" (+01'51")01:02'52" (+02'32")
    20 km(02:03'12")
    		00:31'24" (+01'47")
    Finish(02:10:35)

    日期: 2019-04-14 05:30 - 總爬升: 321 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 930 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 21°C - PM2.5: 良好(16)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'06"  (06'06")
    		06'06" (+00'22")1000 / 1000
    2
    05'46"  (11'53")
    		05'46" (+00'02")1000 / 2000
    3
    05'44"  (17'37")
    		05'44"1000 / 3000
    4
    05'56"  (23'34")
    		05'56" (+00'12")1000 / 4000
    5
    06'02"  (29'37")
    		06'02" (+00'18")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'01"  (35'39")
    		06'01" (+00'17")1000 / 6000
    7
    06'18"  (41'58")
    		06'18" (+00'34")1000 / 7000
    8
    05'53"  (47'51")
    		05'53" (+00'09")1000 / 8000
    9
    05'59"  (53'50")
    		05'59" (+00'15")1000 / 9000
    10
    06'28"  (01:00'19")
    		06'28" (+00'44")1000 / 10000
    11
    06'07"  (01:06'26")
    		06'07" (+00'23")1000 / 11000
    12
    06'14"  (01:12'41")
    		06'14" (+00'30")1000 / 12000
    13
    06'25"  (01:19'06")
    		06'25" (+00'41")1000 / 13000
    14
    06'07"  (01:25'14")
    		06'07" (+00'23")1000 / 14000
    15
    06'33"  (01:31'47")
    		06'33" (+00'49")1000 / 15000
    16
    06'34"  (01:38'22")
    		06'34" (+00'50")1000 / 16000
    17
    05'56"  (01:44'18")
    		05'56" (+00'12")1000 / 17000
    18
    06'19"  (01:50'38")
    		06'19" (+00'35")1000 / 18000
    19
    06'10"  (01:56'49")
    		06'10" (+00'26")1000 / 19000
    20
    06'22"  (02:03'11")
    		06'22" (+00'38")999 / 19999
    21
    06'04"  (02:09'16")
    		06'04" (+00'20")1000 / 20999
    22
    01'22"  (02:10'39")
    		05'04" 272 / 21272
    新竹
    Anna Chang
    · 留言
    新竹
    Anna Chang
    · 留言

    NB2019女子半馬。
    這次半馬重要任務是陪大妹完成初半馬，(但我是說我在終點等她😅)~~真是替大妹開心初半馬有非常亮眼的成績🎉🎉
    我前半段跑的腳感就不太順，覺得今天腳好無力，天氣又好熱~10K後大掉速!已經無心破PB~~結果沒想到和去年10月的半馬PB只差幾秒😭(早知道就認真一點😂)
    但沒關係!我看到筆記運動的美照，所有的痛苦和小失望又忘記了🤣🤣🤣

    這次美麗神隊友們也全員完賽，超棒的🎉🎉

    賽前宣言: 夥伴大家ㄧ起來❤️
    賽後評分: 流程蠻順的~~謝謝辛苦的志工❤️
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 100.91 km adidas boston7黑 累積 : 390.7 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    陳皮, 林文洋 和其他 7 人說推
    · 留言
    李中源 厲害喔
    2019-04-16 08:55 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'06"00:06'06"
    205'47"00:11'53"
    305'45"00:17'38"
    405'57"00:23'35"
    506'02"00:29'37"
    606'02"00:35'39"
    706'19"00:41'58"
    805'53"00:47'51"
    906'00"00:53'51"
    1006'29"01:00'20"
    1106'07"01:06'27"
    1206'22"01:12'49"
    1306'18"01:19'07"
    1406'08"01:25'15"
    1506'33"01:31'48"
    1606'34"01:38'22"
    1705'57"01:44'19"
    1806'19"01:50'38"
    1906'11"01:56'49"
    2006'23"02:03'12"
    2106'05"02:09'17"
    21.305'04"02:10'40"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :