熱帶魚 2013/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

熱帶魚苗栗
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10.2 km | 00:49:31 | 04:52/km

日期: 2013-10-17 11:56 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 05'23" / 04'50" / 04'40" / 05'00" / 04'50" / 04'40" / 04'49" / 04'51" / 04'49" / 04'51" / 04'47" /

10月累積里程 : 184.41 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'50"	00:10'13"
3	04'40"	00:14'53"
4	05'00"	00:19'53"
5	04'50"	00:24'43"
6	04'40"	00:29'23"
7	04'49"	00:34'12"
8	04'51"	00:39'03"
9	04'49"	00:43'52"
10	04'51"	00:48'43"
10.2	04'42"	00:49'31"

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