5.0 km | 00:30:03 | 06:00/km日期: 2019-04-22 05:40 - 地點: 樹林中學 - 平均心率: 171 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'51" / 06'01" / 06'03" / 06'02" / 06'06" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 111.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'01" | 00:11'52" |
| 3 | 06'03" | 00:17'55" |
| 4 | 06'02" | 00:23'57" |
| 5 | 06'06" | 00:30'03" |
| 5.0 | 06'15" | 00:30'04" |
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