3.3 km | 00:23:14 | 07:04/km日期: 2019-04-17 19:17 - 平均心率: 152 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 06'25" / 07'06" / 07'01" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" | 284 / 3284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 114.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 07'06" | 00:13'31" |
| 3 | 07'01" | 00:20'32" |
| 3.3 | 07'01" | 00:22'32" |
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