林敏郎 2019/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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5.6 km | 00:48:22 | 08:41/km

日期: 2019-04-17 10:17 - 總爬升: 163 m - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 10'13" / 07'03" / 08'09" / 09'20" / 08'51" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'13"

(10'13")

10'11" (+03'12")

1002 / 1002

2

06'57"

(17'10")

06'59"

993 / 1995

3

08'15"

(25'25")

08'08" (+01'09")

1013 / 3009

4

09'20"

(34'45")

09'18" (+02'19")

1002 / 4011

5

08'55"

(43'40")

08'51" (+01'52")

1006 / 5018

6

04'15"

(47'55")

07'33" (+00'34")

561 / 5580

4月累積里程 : 209.09 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 5 years ago

林敏郎, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'13"	00:10'13"
2	07'03"	00:17'16"
3	08'09"	00:25'25"
4	09'20"	00:34'45"
5	08'51"	00:43'36"
5.6	07'26"	00:47'55"

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