吳家毓 2019/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

吳家毓新竹
ID 163485

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12.6 km | 01:12:11 | 05:42/km

日期: 2019-04-23 18:10 - 地點: NCTU - 平均心率: 141 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%

Pace: 06'20" / 06'08" / 06'01" / 05'46" / 05'53" / 05'48" / 05'45" / 05'41" / 05'28" / 05'41" / 05'22" / 04'57" / 05'19" /

面對現實生活了。

4月累積里程 : 269.20 km

Adidas adizero takumi REN boost3(灰黑色-練) 累積 : 588.5 km

Epson 上傳 | 5 years ago

MIDA, 馬松華和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'08"	00:12'28"
3	06'01"	00:18'29"
4	05'46"	00:24'15"
5	05'53"	00:30'08"
6	05'48"	00:35'56"
7	05'45"	00:41'41"
8	05'41"	00:47'22"
9	05'28"	00:52'50"
10	05'41"	00:58'31"
11	05'22"	01:03'53"
12	04'57"	01:08'50"
12.6	05'21"	01:12'11"

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