黎修真 2014/05/30 訓練日誌

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黎修真

10.3 km | 00:59:41 | 05:47/km

日期: 2014-05-30 19:27 - 地點: 單元一重劃區 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 07'31" / 06'04" / 05'32" / 05'40" / 05'21" / 05'35" / 05'34" / 05'36" / 05'38" / 05'26" / 05'36" /

5月累積里程 : 62.89 km

NB 540 累積 : 2097.0 km

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劉欣皓, wu 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'04"	00:13'35"
3	05'32"	00:19'07"
4	05'40"	00:24'47"
5	05'21"	00:30'08"
6	05'35"	00:35'43"
7	05'34"	00:41'17"
8	05'36"	00:46'53"
9	05'38"	00:52'31"
10	05'26"	00:57'57"
10.3	05'36"	00:59'41"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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