愛戀鐵宏 2019/04/18 訓練日誌

愛戀鐵宏台東
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愛戀鐵宏

11.2 km | 00:56:41 | 05:03/km

日期: 2019-04-18 06:20 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 06'33" / 05'49" / 04'54" / 04'47" / 05'03" / 05'01" / 04'59" / 04'52" / 04'55" / 04'51" / 04'47" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'20"

(06'20")

06'20" (+01'34")

1000 / 1000

05'15"

(11'36")

05'15" (+00'29")

1000 / 2000

04'53"

(16'29")

04'53" (+00'07")

1000 / 3000

04'47"

(21'16")

04'47" (+00'01")

1000 / 4000

05'03"

(26'19")

05'03" (+00'17")

1000 / 5000

展開計圈分析

台東

愛戀鐵宏

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4月累積里程 : 187.00 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Taiching lee(DWD), 愛戀鐵娜和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'49"	00:12'22"
3	04'54"	00:17'16"
4	04'47"	00:22'03"
5	05'03"	00:27'06"
6	05'01"	00:32'07"
7	04'59"	00:37'06"
8	04'52"	00:41'58"
9	04'55"	00:46'53"
10	04'51"	00:51'44"
11	04'47"	00:56'31"
11.2	04'26"	00:57'27"

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