9.2 km | 01:09:30 | 07:31/km日期: 2019-04-18 16:46 - 總爬升: 250 m - 地點: 竹12竹13 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 147 - 卡路里: 498 Cal - 總步數: 12940 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 59%
Pace: 05'27" / 06'21" / 07'57" / 08'16" / 07'11" / 07'17" / 07'16" / 06'37" / 09'48" / 14'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" | 1003 / 1003 | 180 / 101 |
| 2 | | 06'21" (+00'55") | 1009 / 2013 | 180 / 87 |
| 3 | | 07'50" (+02'24") | 1006 / 3019 | 178 / 71 |
| 4 | | 08'16" (+02'50") | 1004 / 4024 | 176 / 68 |
| 5 | | 07'08" (+01'42") | 1008 / 5032 | 177 / 78 |
| 6 | | 07'23" (+01'57") | 1003 / 6035 | 176 / 76 |
| 7 | | 07'22" (+01'56") | 1006 / 7042 | 181 / 74 |
| 8 | | 06'32" (+01'06") | 1003 / 8046 | 176 / 86 |
| 9 | | 10'23" (+04'57") | 1003 / 9049 | 217 / 44 |
| 10 | | 10'11" (+04'45") | 232 / 9281 | 237 / 41 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
168.45 km 
MIZUNO J1GC161109 累積 :
5270.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 06'21" | 00:11'48" |
| 3 | 07'57" | 00:19'45" |
| 4 | 08'16" | 00:28'01" |
| 5 | 07'11" | 00:35'12" |
| 6 | 07'17" | 00:42'29" |
| 7 | 07'16" | 00:49'45" |
| 8 | 06'37" | 00:56'22" |
| 9 | 09'48" | 01:06'10" |
| 9.2 | 14'20" | 01:09'30" |
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