5.0 km | 00:30:22 | 06:03/km日期: 2019-04-18 15:23 - 平均心率: 134 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 06'01" / 05'59" / 05'50" / 06'10" / 06'20" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 165.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'59" | 00:12'00" |
| 3 | 05'50" | 00:17'50" |
| 4 | 06'10" | 00:24'00" |
| 5 | 06'20" | 00:30'20" |
| 5.0 | 04'22" | 00:30'22" |
留言 
