10.3 km | 01:03:23 | 06:10/km日期: 2019-04-23 04:55 - 平均心率: 144 - 卡路里: 480 Cal - 總步數: 11808 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 06'32" / 06'12" / 06'21" / 06'02" / 06'12" / 03'36" / 05'34" / 05'49" / 06'04" / 06'11" / 18'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+00'52") | 1002 / 1002 | 180 / 83 |
| 2 | | 06'14" (+00'30") | 1001 / 2003 | 186 / 85 |
| 3 | | 06'20" (+00'36") | 1000 / 3003 | 185 / 85 |
| 4 | | 06'06" (+00'22") | 1001 / 4005 | 187 / 87 |
| 5 | | 06'17" (+00'33") | 1000 / 5005 | 186 / 85 |
| 6 | | 05'48" (+00'04") | 1001 / 6007 | 188 / 91 |
| 7 | | 05'44" | 1002 / 7009 | 190 / 91 |
| 8 | | 06'04" (+00'20") | 1001 / 8010 | 187 / 87 |
| 9 | | 05'59" (+00'15") | 1001 / 9012 | 187 / 89 |
| 10 | | 06'29" (+00'45") | 1000 / 10012 | 184 / 83 |
| 11 | | 06'22" (+00'38") | 253 / 10266 | 180 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 225.09 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'12" | 00:12'44" |
| 3 | 06'21" | 00:19'05" |
| 4 | 06'02" | 00:25'07" |
| 5 | 06'12" | 00:31'19" |
| 6 | 03'36" | 00:34'55" |
| 7 | 05'34" | 00:40'29" |
| 8 | 05'49" | 00:46'18" |
| 9 | 06'04" | 00:52'22" |
| 10 | 06'11" | 00:58'33" |
| 10.3 | 18'08" | 01:03'23" |
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