| 3800 m | 01:28:14 | 02:19/100m日期: 2019-04-21 06:20 - 卡路里: 1295 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11) 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 划手數 | 效率 | 1 | | 00'00" | | 6 | 2 | | 55'33" (+55'31") | | 6 | 3 | | 09'42" (+09'40") | | 6 | 4 | | 02'40" (+02'38") | 22 | 28 | 5 | | 01'40" (+01'38") | 23 | 29 |
6 | | 01'21" (+01'18") | 23 | 29 | 7 | | 01'05" (+01'03") | 23 | 29 | 8 | | 01'15" (+01'13") | 23 | 29 | 9 | | 01'27" (+01'25") | 23 | 29 | 10 | | 01'15" (+01'13") | 23 | 29 | 11 | | 01'37" (+01'35") | 23 | 29 | 12 | | 03'15" (+03'13") | 22 | 28 | 13 | | 06'01" (+05'59") | 22 | 28 | 14 | | 06'08" (+06'05") | 22 | 28 | 15 | | 04'16" (+04'14") | 23 | 29 | 16 | | 02'11" (+02'08") | 22 | 28 | 17 | | 02'06" (+02'04") | 22 | 28 | 18 | | 01'21" (+01'19") | 22 | 28 | 19 | | 01'14" (+01'12") | 23 | 29 | 20 | | 01'04" (+01'02") | 23 | 27 | 21 | | 02'10" (+02'08") | 23 | 29 | 22 | | 01'33" (+01'30") | 23 | 29 | 23 | | 02'28" (+02'26") | 23 | 29 | 24 | | 02'41" (+02'39") | 23 | 29 | 25 | | 03'06" (+03'04") | 24 | 30 | 26 | | 01'37" (+01'35") | 25 | 31 | 27 | | 01'12" (+01'10") | 24 | 30 | 28 | | 01'59" (+01'57") | 23 | 29 | 29 | | 03'57" (+03'55") | 22 | 28 | 30 | | 03'55" (+03'53") | 22 | 28 | 31 | | 01'57" (+01'55") | 22 | 27 | 32 | | 02'34" (+02'32") | 23 | 29 | 33 | | 01'52" (+01'50") | 22 | 28 | 34 | | 01'31" (+01'29") | 22 | 28 | 35 | | 01'54" (+01'52") | 22 | 28 | 36 | | 02'34" (+02'32") | 22 | 28 | 37 | | 03'14" (+03'12") | 22 | 28 | 38 | | 02'44" (+02'42") | 21 | 27 | 39 | | 02'22" (+02'20") | 21 | 27 | 40 | | 02'21" (+02'19") | 21 | 27 | 41 | | 02'55" (+02'53") | 21 | 27 | 42 | | 05'00" (+04'57") | 22 | 28 | 43 | | 04'30" (+04'28") | 22 | 28 | 44 | | 03'13" (+03'11") | 22 | 28 | 45 | | 02'47" (+02'45") | 21 | 27 | 46 | | 03'00" (+02'58") | 21 | 27 | 47 | | 03'53" (+03'51") | 21 | 27 | 48 | | 02'52" (+02'50") | 21 | 27 | 49 | | 02'16" (+02'14") | 21 | 27 | 50 | | 02'00" (+01'58") | 21 | 27 | 51 | | 01'47" (+01'45") | 21 | 27 | 52 | | 01'59" (+01'57") | 22 | 28 | 53 | | 01'38" (+01'36") | 22 | 28 | 54 | | 01'40" (+01'38") | 22 | 28 | 55 | | 02'20" (+02'18") | 23 | 29 | 56 | | 02'06" (+02'03") | 23 | 29 | 57 | | 01'39" (+01'36") | 22 | 28 | 58 | | 01'36" (+01'34") | 21 | 27 | 59 | | 01'42" (+01'40") | 21 | 27 | 60 | | 02'26" (+02'24") | 21 | 27 | 61 | | 02'24" (+02'22") | 21 | 27 | 62 | | 03'16" (+03'14") | 22 | 28 | 63 | | 04'11" (+04'08") | 22 | 28 | 64 | | 04'10" (+04'07") | 22 | 28 | 65 | | 03'27" (+03'25") | 22 | 28 | 66 | | 02'28" (+02'26") | 21 | 27 | 67 | | 02'03" (+02'01") | 21 | 27 | 68 | | 02'06" (+02'04") | 21 | 27 | 69 | | 01'41" (+01'38") | 21 | 27 | 70 | | 01'58" (+01'56") | 22 | 28 | 71 | | 02'56" (+02'54") | 21 | 27 | 72 | | 03'43" (+03'41") | 21 | 27 | 73 | | 02'53" (+02'51") | 21 | 27 | 74 | | 02'12" (+02'10") | 21 | 27 | 75 | | 02'44" (+02'42") | 21 | 27 | 76 | | 02'35" (+02'33") | 21 | 27 | 77 | | 01'47" (+01'45") | 21 | 27 | 78 | | 02'36" (+02'34") | 21 | 27 | 79 | | 01'53" (+01'51") | 22 | 27 | 80 | | 02'20" (+02'18") | 21 | 27 | 81 | | 01'38" (+01'36") | 21 | 27 | 82 | | 01'19" (+01'17") | 21 | 27 | 83 | | 01'15" (+01'13") | 20 | 26 | 84 | | 02'07" (+02'05") | 21 | 27 | 85 | | 03'25" (+03'23") | 21 | 27 | 86 | | 02'43" (+02'40") | 21 | 27 | 87 | | 02'32" (+02'30") | 21 | 27 | 88 | | 03'10" (+03'08") | 21 | 27 | 89 | | 03'24" (+03'21") | 21 | 27 | 90 | | 01'38" (+01'36") | 21 | 25 | 91 | | 02'35" (+02'32") | 21 | 27 | 92 | | 01'34" (+01'31") | 21 | 27 | 93 | | 02'51" (+02'49") | 21 | 27 | 94 | | 02'15" (+02'13") | 21 | 27 | 95 | | 01'53" (+01'51") | 21 | 27 | 96 | | 01'50" (+01'47") | 21 | 27 | 97 | | 01'31" (+01'28") | 21 | 27 | 98 | | 02'20" (+02'18") | 21 | 27 | 99 | | 02'24" (+02'22") | 21 | 27 | 100 | | 01'31" (+01'29") | 20 | 25 | 101 | | 02'11" (+02'09") | 20 | 26 | 102 | | 02'54" (+02'52") | 20 | 26 | 103 | | 04'25" (+04'23") | 21 | 27 | 104 | | 02'58" (+02'56") | 21 | 27 | 105 | | 02'17" (+02'15") | 21 | 27 | 106 | | 01'56" (+01'53") | 22 | 28 | 107 | | 01'41" (+01'38") | 22 | 28 | 108 | | 02'12" (+02'10") | 22 | 28 | 109 | | 02'25" (+02'23") | 22 | 28 | 110 | | 01'47" (+01'45") | 22 | 28 | 111 | | 01'50" (+01'48") | 22 | 28 | 112 | | 00'42" (+00'40") | 22 | 24 | 113 | | 05'50" (+05'48") | 22 | 28 | 114 | | 02'30" (+02'27") | 22 | 28 | 115 | | 02'14" (+02'12") | 22 | 28 | 116 | | 01'38" (+01'36") | 22 | 28 | 117 | | 02'48" (+02'46") | 22 | 28 | 118 | | 04'25" (+04'23") | 22 | 28 | 119 | | 02'32" (+02'30") | 21 | 27 | 120 | | 02'29" (+02'27") | 21 | 27 | 121 | | 01'58" (+01'56") | 21 | 27 | 122 | | 02'41" (+02'39") | 21 | 27 | 123 | | 05'04" (+05'02") | 22 | 28 | 124 | | 02'21" (+02'19") | 22 | 28 | 125 | | 00'17" (+00'15") | 22 | 23 | 126 | | 07'14" (+07'12") | 22 | 28 | 127 | | 01'05" (+01'03") | 22 | 28 | 128 | | 01'23" (+01'21") | 22 | 28 | 129 | | 01'26" (+01'23") | 21 | 27 | 130 | | 02'13" (+02'11") | 22 | 28 | 131 | | 02'58" (+02'55") | 21 | 27 | 132 | | 02'14" (+02'12") | 22 | 28 | 133 | | 02'12" (+02'10") | 21 | 27 | 134 | | 01'59" (+01'56") | 22 | 28 | 135 | | 01'24" (+01'22") | 22 | 25 | 136 | | 05'29" (+05'27") | 22 | 28 | 137 | | 02'21" (+02'19") | 21 | 27 | 138 | | 01'58" (+01'56") | 21 | 27 | 139 | | 02'11" (+02'09") | 22 | 28 | 140 | | 01'41" (+01'39") | 22 | 28 | 141 | | 01'44" (+01'42") | 22 | 28 | 142 | | 02'45" (+02'43") | 21 | 27 | 143 | | 02'25" (+02'23") | 21 | 27 | 144 | | 01'42" (+01'40") | 21 | 27 | 145 | | 00'56" (+00'54") | 22 | 26 | 146 | | 02'20" (+02'18") | 22 | 28 | 147 | | 01'48" (+01'46") | 22 | 28 | 148 | | 02'43" (+02'40") | 22 | 28 | 149 | | 02'02" (+02'00") | 22 | 28 | 150 | | 01'44" (+01'42") | 21 | 27 | 151 | | 02'08" (+02'06") | 21 | 27 | 152 | | 02'02" (+02'00") | 21 | 27 | 153 | | 01'51" (+01'49") | 22 | 28 | 154 | | 02'21" (+02'19") | 21 | 27 | 155 | | 07'48" (+07'46") | 21 | 27 | 156 | | 03'11" (+03'08") | 21 | 27 | 157 | | 00'36" (+00'34") | 21 | 23 | 158 | | 04'35" (+04'33") | 21 | 27 | 159 | | 01'46" (+01'44") | 22 | 28 | 160 | | 01'45" (+01'42") | 22 | 28 | 161 | | 01'57" (+01'55") | 21 | 27 | 162 | | 02'13" (+02'11") | 21 | 27 | 163 | | 02'17" (+02'15") | 22 | 28 | 164 | | 02'58" (+02'56") | 22 | 28 | 165 | | 02'25" (+02'23") | 22 | 28 | 166 | | 02'16" (+02'14") | 22 | 28 | 167 | | 02'20" (+02'18") | 22 | 28 | 168 | | 00'29" (+00'27") | 22 | 24 | 169 | | 03'40" (+03'38") | 22 | 28 | 170 | | 01'33" (+01'31") | 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738 | | 00'30" (+00'27") | 25 | 31 | 739 | | 01'15" (+01'13") | 26 | 38 | 740 | | 01'16" (+01'14") | 27 | 33 | 741 | | 04'25" (+04'23") | 27 | 33 | 742 | | 08'07" (+08'05") | 27 | 39 |
效率 = 划手數 + 時間(秒) 台東愛戀鐵文 4月累積里程 : 25.98 km |
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