10.0 km | 00:57:47 | 05:45/km日期: 2019-04-22 07:12 - 天氣: 熱 - 平均心率: 131 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'03" / 05'55" / 05'54" / 06'03" / 05'55" / 05'47" / 05'49" / 05'45" / 04'37" / 05'50" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+01'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'51" (+02'17") | 26 / 10026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
336.66 km 
Adidas Adios 3 累積 :
809.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'55" | 00:11'58" |
| 3 | 05'54" | 00:17'52" |
| 4 | 06'03" | 00:23'55" |
| 5 | 05'55" | 00:29'50" |
| 6 | 05'47" | 00:35'37" |
| 7 | 05'49" | 00:41'26" |
| 8 | 05'45" | 00:47'11" |
| 9 | 04'37" | 00:51'48" |
| 10 | 05'50" | 00:57'38" |
| 10.0 | 06'22" | 00:57'48" |
留言 
展開計圈分析
