4.7 km | 00:58:32 | 12:21/km日期: 2019-04-24 19:37 - 平均心率: 120 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 08'00" / 10'07" / 16'54" / 20'08" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+02'20") | 758 / 758 |
| 2 | | 05'01" (+00'49") | 418 / 1177 |
| 3 | | 30'02" (+25'50") | 67 / 1244 |
| 4 | | 04'46" (+00'34") | 422 / 1667 |
| 5 | | 47'12" (+43'00") | 85 / 1752 |
| 6 | | 04'34" (+00'22") | 415 / 2167 |
| 7 | | 01:09'24" (+05'12") | 139 / 2306 |
| 8 | | 04'24" (+00'12") | 392 / 2699 |
| 9 | | 51'17" (+47'05") | 74 / 2774 |
| 10 | | 04'12" | 244 / 3018 |
| 11 | | 51'35" (+47'23") | 290 / 3308 |
| 12 | | 07'21" (+03'09") | 1000 / 4308 |
| 13 | | 06'52" (+02'40") | 427 / 4735 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 83.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 10'07" | 00:18'07" |
| 3 | 16'54" | 00:35'01" |
| 4 | 20'08" | 00:55'09" |
| 4.7 | 07'02" | 01:00'20" |
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