Ivy Lu 2014/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

Ivy Lu 台中
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5.0 km | 00:47:06 | 09:20/km

日期: 2014-05-29 20:10 - 地點: 彰化鹿港 - 天氣: 悶 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 09'47" / 09'19" / 09'20" / 09'09" / 09'00" / 12'55" /

台中

Ivy Lu

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陪跑日誌WEEK 2
至從台中固定NRC告一段落後
現在給自己一個新的目標--每週四跟減肥團長陪跑
輕鬆跑~看能不能把肌耐力跟跑步的熱情再喚醒

5月累積里程 : 47.68 km

NIKE Lunar Eclipse Shield 累積 : 330.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均, 曾小范和其他 34 人說推

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觀看另 2 則留言

陳渼蘭跟源嫂招手(來來來...一起來)

2014-05-30 11:54 ·

1 個人推

Ivy Lu 小源哥~昨天的體育場人真的好多~但是就是少了源嫂跟源家小孩,如果她們有來,這群小鬼就不用擔心照顧問題,可以通通攪在一起玩
美蘭~我也期待見見源嫂ㄝ~ (來來來...一起來~)

2014-05-30 14:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'47"	00:09'47"
2	09'19"	00:19'06"
3	09'20"	00:28'26"
4	09'09"	00:37'35"
5	09'00"	00:46'35"
5.0	11'04"	00:47'06"

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