6.0 km | 00:30:49 | 05:08/km日期: 2019-04-23 21:20 - 平均心率: 164 - 卡路里: 323 Cal - 總步數: 9080 - 平均步頻: 294 - 平均步幅: 66 cm - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'10" / 05'07" / 05'04" / 05'09" / 05'05" / 05'02" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'05") | 1003 / 1003 | 333 / 57 |
| 2 | | 05'08" (+00'02") | 1001 / 2004 | 320 / 60 |
| 3 | | 05'06" | 1002 / 3006 | 324 / 60 |
| 4 | | 05'10" (+00'04") | 1001 / 4007 | 305 / 63 |
| 5 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 5008 | 253 / 76 |
| 6 | | 05'04" | 990 / 5998 | 230 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
65.94 km 
MIZUNO RIDER 22 累積 :
267.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'07" | 00:10'17" |
| 3 | 05'04" | 00:15'21" |
| 4 | 05'09" | 00:20'30" |
| 5 | 05'05" | 00:25'35" |
| 6 | 05'02" | 00:30'37" |
| 6.0 | -199'-59" | 00:30'49" |
留言 
