羅亨利 2019/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

羅亨利新北市
ID 773

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8.3 km | 00:43:53 | 05:18/km

日期: 2019-04-24 05:49 - 平均心率: 153 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

Pace: 05'53" / 04'56" / 05'05" / 04'54" / 05'28" / 05'29" / 05'10" / 05'31" / 05'34" /

自行車道封路施工到8/31，往洲美要改道。

4月累積里程 : 79.25 km

Asics Nimbus 19 累積 : 516.2 km

Epson 上傳 | 5 years ago

陳俊勳, 楊富傑和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	04'56"	00:10'49"
3	05'05"	00:15'54"
4	04'54"	00:20'48"
5	05'28"	00:26'16"
6	05'29"	00:31'45"
7	05'10"	00:36'55"
8	05'31"	00:42'26"
8.3	05'33"	00:43'53"

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