8.3 km | 00:38:34 | 04:37/km日期: 2019-04-25 05:59 - 總爬升: 124 m - 地點: 三民家商 - 天氣: 晴~微熱 - 平均心率: 144 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 176 - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'14" / 04'42" / 04'40" / 04'33" / 04'23" / 04'21" / 04'26" / 04'36" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" (+00'39") | 336 / 8336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
203.20 km 
saucony A6綠 累積 :
2031.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'42" | 00:09'56" |
| 3 | 04'40" | 00:14'36" |
| 4 | 04'33" | 00:19'09" |
| 5 | 04'23" | 00:23'32" |
| 6 | 04'21" | 00:27'53" |
| 7 | 04'26" | 00:32'19" |
| 8 | 04'36" | 00:36'55" |
| 8.3 | 04'59" | 00:38'36" |
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