11.2 km | 00:51:37 | 04:36/km日期: 2019-04-27 07:48 - 地點: 三民家商 - 天氣: 晴~微熱 - 平均心率: 144 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'00" / 04'36" / 04'29" / 04'32" / 04'27" / 04'31" / 04'29" / 04'31" / 04'33" / 04'39" / 04'52" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'38" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'51" (+00'24") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'30" (+00'03") | 219 / 11219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
203.20 km 
saucony A6綠 累積 :
2031.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'36" | 00:09'36" |
| 3 | 04'29" | 00:14'05" |
| 4 | 04'32" | 00:18'37" |
| 5 | 04'27" | 00:23'04" |
| 6 | 04'31" | 00:27'35" |
| 7 | 04'29" | 00:32'04" |
| 8 | 04'31" | 00:36'35" |
| 9 | 04'33" | 00:41'08" |
| 10 | 04'39" | 00:45'47" |
| 11 | 04'52" | 00:50'39" |
| 11.2 | 04'28" | 00:51'38" |
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