5.0 km | 00:34:35 | 06:51/km日期: 2019-04-25 16:37 - 平均心率: 132 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'13" / 06'49" / 06'50" / 06'46" / 06'43" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" | 37 / 5037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
240.30 km 母子鱷魚 第三代 海洋藍-3 累積 :
957.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'49" | 00:14'02" |
3 | 06'50" | 00:20'52" |
4 | 06'46" | 00:27'38" |
5 | 06'43" | 00:34'21" |
5.0 | 06'13" | 00:34'35" |