5.2 km | 00:35:11 | 06:49/km日期: 2019-04-26 06:48 - 平均心率: 129 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 07'12" / 06'53" / 06'47" / 06'39" / 10'17" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" | 154 / 5154 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
240.30 km 美津濃 WAVE SPACER 累積 :
589.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'53" | 00:14'05" |
3 | 06'47" | 00:20'52" |
4 | 06'39" | 00:27'31" |
5 | 10'17" | 00:37'48" |
5.2 | 06'27" | 00:38'48" |