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    汪正祥 桃園
    ID 24778
    109 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    汪正祥
    27.2 km | 13:25:31 | 2.0 km/h
    日期: 2019-04-27 03:04 - 總爬升: 2393 m - 平均心率: 120 - 踏頻: 431299 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    13'53"  (13'53")
    		4.32 (-0.05)1000 / 1000
    2
    16'06"  (29'59")
    		3.73 (-0.64)1000 / 2000
    3
    13'44"  (43'44")
    		4.371000 / 3000
    4
    25'08"  (01:08'53")
    		2.39 (-1.98)1000 / 4000
    5
    36'39"  (01:45'33")
    		1.64 (-2.73)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    33'52"  (02:19'25")
    		1.77 (-2.60)1000 / 6000
    7
    57'53"  (03:17'19")
    		1.04 (-3.33)1000 / 7000
    8
    39'56"  (03:57'15")
    		1.50 (-2.87)1000 / 8000
    9
    19'47"  (04:17'03")
    		3.03 (-1.34)1000 / 9000
    10
    22'48"  (04:39'52")
    		2.63 (-1.74)1000 / 10000
    11
    48'00"  (05:27'52")
    		1.25 (-3.12)1000 / 11000
    12
    19'50"  (05:47'43")
    		3.03 (-1.34)1000 / 12000
    13
    22'41"  (06:10'25")
    		2.65 (-1.72)1000 / 13000
    14
    38'46"  (06:49'11")
    		1.55 (-2.82)1000 / 14000
    15
    34'33"  (07:23'45")
    		1.74 (-2.63)1000 / 15000
    16
    34'58"  (07:58'44")
    		1.72 (-2.65)1000 / 16000
    17
    36'56"  (08:35'40")
    		1.62 (-2.74)1000 / 17000
    18
    30'49"  (09:06'30")
    		1.95 (-2.42)1000 / 18000
    19
    23'48"  (09:30'18")
    		2.52 (-1.85)1000 / 19000
    20
    28'01"  (09:58'19")
    		2.14 (-2.23)1000 / 20000
    21
    20'14"  (10:18'34")
    		2.97 (-1.40)1000 / 21000
    22
    33'17"  (10:51'51")
    		1.80 (-2.57)1000 / 22000
    23
    31'43"  (11:23'35")
    		1.89 (-2.48)1000 / 23000
    24
    32'10"  (11:55'45")
    		1.87 (-2.50)1000 / 24000
    25
    20'51"  (12:16'37")
    		2.88 (-1.49)1000 / 25000
    26
    31'39"  (12:48'16")
    		1.90 (-2.47)1000 / 26000
    27
    33'14"  (13:21'31")
    		1.81 (-2.56)1000 / 27000
    28
    04'00"  (13:25'31")
    		3.47 (-0.90)231 / 27231
    桃園
    汪正祥
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    一日單攻武陵四秀，很硬的登山路線

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    TCX 上傳 | 5 years ago
    老唐, Rarry Lin 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    113'53"00:13'53"
    216'07"00:30'00"
    313'44"00:43'44"
    425'09"01:08'53"
    536'40"01:45'33"
    633'55"02:19'28"
    757'54"03:17'22"
    839'56"03:57'18"
    919'48"04:17'06"
    1022'49"04:39'55"
    1148'00"05:27'55"
    1219'51"05:47'46"
    1322'43"06:10'29"
    1438'45"06:49'14"
    1534'34"07:23'48"
    1637'03"08:00'51"
    1736'57"08:37'48"
    1830'49"09:08'37"
    1923'48"09:32'25"
    2028'02"10:00'27"
    2120'14"10:20'41"
    2233'18"10:53'59"
    2331'43"11:25'42"
    2432'10"11:57'52"
    2520'52"12:18'44"
    2631'43"12:50'27"
    2733'11"13:23'38"
    27.217'15"13:27'38"

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