10.0 km | 01:14:25 | 07:25/km日期: 2019-04-29 11:53 - 地點: 倉鼠原地跑步機 - 天氣: 美好晴天 - 平均心率: 131 - 卡路里: 654 Cal
Pace: 06'29" / 06'20" / 08'40" / 06'17" / 08'08" / 06'39" / 07'36" / 07'13" / 06'16" / 07'18" / 411'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'39" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'07" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'17" (+01'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'14" | 983 / 10983 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
128.28 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 累積 :
694.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'20" | 00:12'49" |
| 3 | 08'40" | 00:21'29" |
| 4 | 06'17" | 00:27'46" |
| 5 | 08'08" | 00:35'54" |
| 6 | 06'39" | 00:42'33" |
| 7 | 07'36" | 00:50'09" |
| 8 | 07'13" | 00:57'22" |
| 9 | 06'16" | 01:03'38" |
| 10 | 07'18" | 01:10'56" |
| 11.0 | 06'16" | 01:17'06" |
留言 
展開計圈分析
