3.4 km | 00:24:00 | 07:02/km日期: 2019-04-27 06:41 - 平均心率: 153 - 卡路里: 233 Cal - 總步數: 4338 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 06'18" / 06'10" / 06'28" / 12'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'08") | 1002 / 1002 | 169 / 92 |
2 | | 06'14" | 1001 / 2003 | 170 / 93 |
3 | | 06'39" (+00'25") | 1002 / 3006 | 171 / 87 |
4 | | 11'30" (+05'16") | 406 / 3413 | 223 / 38 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
21.61 km MIZUNO WAVE SKY2 累積 :
1767.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'10" | 00:12'28" |
3 | 06'28" | 00:18'56" |
3.4 | 12'16" | 00:24'00" |