sofi 2019/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

sofi 苗栗
ID 166651

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6.0 km | 00:45:09 | 07:31/km

日期: 2019-04-28 06:33 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 07'55" / 06'30" / 08'32" / 07'10" / 07'36" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

07'54" (+01'25")

1000 / 1000

2

06'29"

(14'24")

06'29"

1000 / 2000

3

06'30"

(20'55")

06'30" (+00'01")

1000 / 3000

4

07'09"

(28'05")

07'09" (+00'40")

1000 / 4000

5

07'36"

(35'41")

07'36" (+01'07")

1000 / 5000

6

09'27"

(45'09")

09'28" (+02'59")

999 / 5999

4月累積里程 : 50.53 km

UA 小紅累積 : 1562.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Marco Weng, 電聯車和其他 30 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	06'30"	00:14'25"
3	08'32"	00:22'57"
4	07'10"	00:30'07"
5	07'36"	00:37'43"
6.0	09'28"	00:47'11"

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