黃阿土 2014/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

黃阿土台南
ID 140035

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6.0 km | 00:50:17 | 08:21/km

日期: 2014-05-31 22:34 - 地點: 西港綠川廊道 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 385 Cal

Pace: 09'38" / 09'08" / 10'41" / 09'40" / 11'33" / 362'41" /

舒服慢慢跑

5月累積里程 : 53.05 km

ASICS GT-2000 累積 : 51.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

范良和, Sherry Bourbon 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'38"	00:09'38"
2	09'08"	00:18'46"
3	10'41"	00:29'27"
4	09'40"	00:39'07"
5	11'33"	00:50'40"
6.0	07'59"	00:58'17"

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