2019/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

高雄
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3.0 km | 00:17:15 | 05:41/km

日期: 2019-05-05 10:25 - 地點: 操場 - 天氣: 陰.悶熱 - 卡路里: 155 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'52" / 05'44" / 05'35" / 05'00" /

基本訓練
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基本訓練

5月累積里程 : 18.10 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

李百信, Rarry Lin 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'44"	00:11'36"
3	05'35"	00:17'11"
3.0	05'17"	00:17'20"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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