8.0 km | 00:39:32 | 04:56/km日期: 2019-04-29 17:51 - 平均心率: 131 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'06" / 04'54" / 04'58" / 04'56" / 04'55" / 04'56" / 04'53" / 04'52" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'54" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'57" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'52" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'51" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'13" | 8 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
265.84 km 鱷魚牌 跟來勁ㄚ托 累積 :
1277.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 04'54" | 00:10'00" |
3 | 04'58" | 00:14'58" |
4 | 04'56" | 00:19'54" |
5 | 04'55" | 00:24'49" |
6 | 04'56" | 00:29'45" |
7 | 04'53" | 00:34'38" |
8 | 04'52" | 00:39'30" |
8.0 | 03'42" | 00:39'32" |