5.0 km | 00:39:53 | 07:57/km日期: 2019-04-30 21:23 - 平均心率: 144 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'29" / 08'56" / 09'17" / 07'25" / 07'17" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" | 7 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 135.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 08'56" | 00:17'25" |
| 3 | 09'17" | 00:26'42" |
| 4 | 07'25" | 00:34'07" |
| 5 | 07'17" | 00:41'24" |
| 5.0 | 06'07" | 00:41'27" |
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