6.4 km | 00:29:16 | 04:34/km日期: 2019-04-29 06:10 - 總爬升: 107 m - 地點: 三民家商 - 天氣: 晴…微熱 - 平均心率: 129 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 05'15" / 04'35" / 04'22" / 04'26" / 04'23" / 04'24" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'26") | 385 / 6385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
203.20 km 
NB 2E 累積 :
213.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'35" | 00:09'50" |
| 3 | 04'22" | 00:14'12" |
| 4 | 04'26" | 00:18'38" |
| 5 | 04'23" | 00:23'01" |
| 6 | 04'24" | 00:27'25" |
| 6.4 | 04'47" | 00:29'16" |
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