音樂盒 2019/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

音樂盒新竹
ID 392593

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7.0 km | 00:47:27 | 06:44/km

日期: 2019-04-30 05:42 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'11" / 07'18" / 06'16" / 06'45" / 07'01" / 06'21" / 06'16" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

07'10" (+00'54")

946 / 946

2

07'18"

(14'05")

07'14" (+00'58")

1007 / 1953

3

06'40"

(20'45")

06'20" (+00'04")

1049 / 3003

4

06'45"

(27'30")

06'45" (+00'29")

998 / 4002

5

07'01"

(34'31")

06'57" (+00'41")

1009 / 5011

展開計圈分析

新竹

音樂盒

Apo 說推

·

四🈷完美結束🔚

4月累積里程 : 150.34 km

Android - OPPO CPH1605 上傳 | 5 years ago

Jason Hsieh, 小婷和其他 18 人說推

·

觀看另 7 則留言

飛龍很開心認識妳，很棒的美女跑者喔，一起加油吧！

2019-04-30 17:12 ·

1 個人推

Apo 再補個110公尺吧.....XD
能夠穩住每個月150K左右，
年底或明年初挑戰半馬就沒有那麼困難啦~^^^

2019-04-30 18:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'18"	00:14'29"
3	06'16"	00:20'45"
4	06'45"	00:27'30"
5	07'01"	00:34'31"
6	06'21"	00:40'52"
7	06'16"	00:47'08"
7.0	05'57"	00:47'20"

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