10.4 km | 01:09:51 | 06:43/km日期: 2019-05-02 08:21 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 多雲。舒適 - 平均心率: 147 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 06'45" / 06'11" / 06'10" / 08'20" / 06'09" / 06'02" / 07'55" / 06'41" / 05'57" / 05'59" / 09'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+02'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" (+01'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'48" (+03'52") | 392 / 10392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
158.32 km 
母子鱷魚 三代丫拖 (藍) 累積 :
808.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'11" | 00:12'56" |
| 3 | 06'10" | 00:19'06" |
| 4 | 08'20" | 00:27'26" |
| 5 | 06'09" | 00:33'35" |
| 6 | 06'02" | 00:39'37" |
| 7 | 07'55" | 00:47'32" |
| 8 | 06'41" | 00:54'13" |
| 9 | 05'57" | 01:00'10" |
| 10 | 05'59" | 01:06'09" |
| 10.4 | 09'53" | 01:10'02" |
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