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    Bortsuen Chen 雲林
    ID 391441
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    Bortsuen Chen 
    5.1 km | 00:25:25 | 05:01/km
    日期: 2019-05-02 20:02 - 平均心率: 160 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 188
    Pace: 05'07" / 04'48" / 05'02" / 05'02" / 05'08" / 05'33" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'07"  (05'07")
    		05'07" (+00'20")1000 / 1000
    2
    04'47"  (09'55")
    		04'47"1000 / 2000
    3
    05'01"  (14'57")
    		05'01" (+00'14")1000 / 3000
    4
    05'02"  (19'59")
    		05'02" (+00'15")1000 / 4000
    5
    05'07"  (25'07")
    		05'07" (+00'20")1000 / 5000
    6
    00'18"  (25'25")
    		05'31" (+00'44")54 / 5054
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 47.19 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Tracy Hong 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'07"00:05'07"
    204'48"00:09'55"
    305'02"00:14'57"
    405'02"00:19'59"
    505'08"00:25'07"
    5.105'28"00:25'25"

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