廖水來 2014/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

廖水來桃園
ID 67175

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12.6 km | 01:12:00 | 05:42/km

日期: 2014-06-03 22:40 - 地點: 陽明公園 - 卡路里: 839 Cal

Pace: 04'54" / 06'51" / 06'40" / 05'59" / 06'50" / 07'00" / 07'00" / 07'00" / 05'40" / 05'27" / 03'42" / 03'49" / 01'53" /

今晚天氣很舒服^_^

6月累積里程 : 100.14 km

Mizuno Wave Prophecy 3 累積 : 117.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

賴建安, Lin bay-bay 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	06'51"	00:11'45"
3	06'40"	00:18'25"
4	05'59"	00:24'24"
5	06'50"	00:31'14"
6	07'00"	00:38'14"
7	07'00"	00:45'14"
8	07'00"	00:52'14"
9	05'40"	00:57'54"
10	05'27"	01:03'21"
11	03'42"	01:07'03"
12	03'49"	01:10'52"
12.3	04'16"	01:12'00"

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朋友動態

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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