7.0 km | 00:35:26 | 05:02/km日期: 2019-05-07 20:54 - 平均心率: 157 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 5804 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'14" / 05'18" / 05'07" / 04'58" / 04'56" / 04'51" / 04'51" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'26") | 1011 / 1011 | 160 / 119 |
| 2 | | 05'12" (+00'24") | 1006 / 2017 | 162 / 118 |
| 3 | | 05'06" (+00'18") | 1000 / 3018 | 162 / 120 |
| 4 | | 04'58" (+00'10") | 1008 / 4027 | 163 / 122 |
| 5 | | 04'53" (+00'05") | 1008 / 5036 | 165 / 123 |
| 6 | | 04'48" | 1007 / 6043 | 166 / 125 |
| 7 | | 04'48" | 1006 / 7049 | 166 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 106.39 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'18" | 00:10'32" |
| 3 | 05'07" | 00:15'39" |
| 4 | 04'58" | 00:20'37" |
| 5 | 04'56" | 00:25'33" |
| 6 | 04'51" | 00:30'24" |
| 7 | 04'51" | 00:35'15" |
| 7.0 | 05'25" | 00:35'26" |
展開計圈分析
留言 
