5.0 km | 00:53:02 | 10:35/km日期: 2019-05-25 05:26 - 平均心率: 131 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 02'12" / 09'41" / 10'08" / 12'23" / 14'49" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'41" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'07" (+01'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'23" (+03'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'19" (+03'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'08" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 15.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'12" | 00:02'12" |
2 | 09'41" | 00:11'53" |
3 | 10'08" | 00:22'01" |
4 | 12'23" | 00:34'24" |
5 | 14'49" | 00:49'13" |
5.0 | 08'09" | 00:49'17" |