9.3 km | 00:43:21 | 04:39/km日期: 2019-05-07 16:27 - 地點: 舊鐵橋 - 平均心率: 149 - 卡路里: 461 Cal - 總步數: 7984 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 04'49" / 04'43" / 04'43" / 04'31" / 04'35" / 04'34" / 04'37" / 04'33" / 04'46" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'48" (+00'17") | 1005 / 1005 | 179 / 116 |
| 2 | | 04'40" (+00'09") | 1007 / 2013 | 181 / 117 |
| 3 | | 04'42" (+00'11") | 1000 / 3014 | 184 / 115 |
| 4 | | 04'31" | 1008 / 4022 | 185 / 118 |
| 5 | | 04'31" | 1000 / 5023 | 185 / 118 |
| 6 | | 04'33" (+00'02") | 1000 / 6024 | 184 / 118 |
| 7 | | 04'37" (+00'06") | 1008 / 7033 | 184 / 117 |
| 8 | | 04'32" (+00'01") | 1001 / 8034 | 186 / 118 |
| 9 | | 04'46" (+00'15") | 1006 / 9041 | 185 / 113 |
| 10 | | 04'21" | 321 / 9363 | 187 / 122 |
國中>（舊鐵橋南側來回+河濱公園）＊2>國中
0,444,946,1445,2152
2644,3142,3847,4321
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 160.50 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'43" | 00:09'32" |
| 3 | 04'43" | 00:14'15" |
| 4 | 04'31" | 00:18'46" |
| 5 | 04'35" | 00:23'21" |
| 6 | 04'34" | 00:27'55" |
| 7 | 04'37" | 00:32'32" |
| 8 | 04'33" | 00:37'05" |
| 9 | 04'46" | 00:41'51" |
| 9.3 | 04'39" | 00:43'21" |
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