3.7 km | 00:31:50 | 08:36/km日期: 2019-07-23 19:05 - 平均心率: 154 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'07" / 07'59" / 07'33" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'48" (+04'16") | 697 / 3697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 6.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'59" | 00:16'06" |
| 3 | 07'33" | 00:23'39" |
| 3.7 | 11'48" | 00:31'53" |
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