6.6 km | 00:37:25 | 05:40/km日期: 2019-05-07 18:30 - 平均心率: 140 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 05'57" / 06'29" / 04'26" / 05'21" / 05'27" / 06'28" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+02'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+03'27") | 99 / 2099 |
| 4 | | 03'52" (+00'15") | 300 / 2399 |
| 5 | | 05'27" (+01'50") | 100 / 2499 |
| 6 | | 03'42" (+00'05") | 300 / 2799 |
| 7 | | 05'18" (+01'41") | 100 / 2899 |
| 8 | | 03'43" (+00'06") | 300 / 3199 |
| 9 | | 05'53" (+02'16") | 100 / 3299 |
| 10 | | 18'30" (+14'53") | 82 / 3381 |
| 11 | | 03'41" (+00'04") | 300 / 3681 |
| 12 | | 06'06" (+02'29") | 100 / 3781 |
| 13 | | 03'37" | 300 / 4081 |
| 14 | | 05'55" (+02'18") | 100 / 4181 |
| 15 | | 03'48" (+00'11") | 300 / 4481 |
| 16 | | 06'54" (+03'17") | 100 / 4581 |
| 17 | | 06'30" (+02'53") | 1000 / 5581 |
| 18 | | 06'27" (+02'50") | 1000 / 6581 |
| 19 | | 05'43" (+02'06") | 20 / 6602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
352.47 km 
Nike Free RN Motion Flyknit 2017 累積 :
429.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'29" | 00:12'26" |
| 3 | 04'26" | 00:16'52" |
| 4 | 05'21" | 00:22'13" |
| 5 | 05'27" | 00:27'40" |
| 6 | 06'28" | 00:34'08" |
| 6.6 | 06'29" | 00:38'03" |
17440.2 km | 
7471.6 km
展開計圈分析
留言 
