4.2 km | 01:33:08 | 22:15/km日期: 2019-05-08 19:32 - 平均心率: 117 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'05" / 33'14" / 31'29" / 19'24" / 15'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" | 347 / 1347 |
3 | | 38'30" (+32'29") | 342 / 1690 |
4 | | 45'31" (+39'30") | 1000 / 2690 |
5 | | 11'11" (+05'10") | 1000 / 3690 |
6 | | 09'04" (+03'03") | 147 / 3838 |
7 | | 38'49" (+32'48") | 345 / 4183 |
8 | | 04:18'40" (+12'39") | 0 / 4183 |
9 | | 00'00" | 0 / 4183 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 88.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 33'14" | 00:39'19" |
3 | 31'29" | 01:10'48" |
4 | 19'24" | 01:30'12" |
4.2 | 15'29" | 01:33'03" |