10.3 km | 01:00:21 | 05:51/km日期: 2019-05-12 16:31 - 平均心率: 160 - 卡路里: 723 Cal - 總步數: 10562 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 05'44" / 05'30" / 06'25" / 05'43" / 05'36" / 06'13" / 05'50" / 05'49" / 05'44" / 05'40" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+00'10") | 1002 / 1002 | 174 / 100 |
2 | | 05'32" | 1001 / 2004 | 174 / 103 |
3 | | 06'28" (+00'56") | 1002 / 3006 | 172 / 89 |
4 | | 05'45" (+00'13") | 1002 / 4009 | 175 / 99 |
5 | | 05'40" (+00'08") | 1002 / 5012 | 174 / 100 |
6 | | 06'15" (+00'43") | 1000 / 6012 | 174 / 91 |
7 | | 05'53" (+00'21") | 1002 / 7014 | 175 / 96 |
8 | | 05'48" (+00'16") | 1002 / 8016 | 176 / 97 |
9 | | 05'47" (+00'15") | 1001 / 9018 | 175 / 98 |
10 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 10018 | 175 / 99 |
11 | | 05'42" (+00'10") | 283 / 10302 | 175 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
207.37 km ERWIN專屬 赤足 累積 :
15628.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'30" | 00:11'14" |
3 | 06'25" | 00:17'39" |
4 | 05'43" | 00:23'22" |
5 | 05'36" | 00:28'58" |
6 | 06'13" | 00:35'11" |
7 | 05'50" | 00:41'01" |
8 | 05'49" | 00:46'50" |
9 | 05'44" | 00:52'34" |
10 | 05'40" | 00:58'14" |
10.3 | 06'59" | 01:00'21" |