5.0 km | 00:25:41 | 05:07/km日期: 2017-04-06 09:20 - 平均心率: 158 - 卡路里: 271 Cal
Pace: 05'33" / 05'22" / 05'24" / 05'03" / 04'34" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 00'00" | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 66.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'22" | 00:10'55" |
| 3 | 05'24" | 00:16'19" |
| 4 | 05'03" | 00:21'22" |
| 5 | 04'34" | 00:25'56" |
| 5.0 | 04'06" | 00:26'00" |
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