5.1 km | 00:38:47 | 07:37/km日期: 2019-05-08 23:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 6616 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'59" / 07'27" / 07'19" / 07'14" / 07'17" / 16'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'05" (+00'45") | 1002 / 1002 | 166 / 74 |
2 | | 07'41" (+00'21") | 1000 / 2002 | 169 / 76 |
3 | | 07'29" (+00'09") | 1001 / 3004 | 172 / 77 |
4 | | 07'20" | 1001 / 4006 | 173 / 78 |
5 | | 07'29" (+00'09") | 1000 / 5006 | 171 / 77 |
6 | | 07'24" (+00'04") | 85 / 5092 | 167 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.00 km MIZUNO WAVE SKY2 累積 :
1767.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 07'27" | 00:15'26" |
3 | 07'19" | 00:22'45" |
4 | 07'14" | 00:29'59" |
5 | 07'17" | 00:37'16" |
5.1 | 16'26" | 00:38'47" |