張家甄 2019/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

張家甄台南
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8.4 km | 00:54:35 | 06:29/km

日期: 2019-05-10 20:04 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'04" / 05'51" / 05'46" / 06'07" / 07'05" / 06'44" / 07'17" / 06'59" / 06'40" /

基本訓練

5月累積里程 : 80.78 km

y拖第四代第四代累積 : 243.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 和劉瑩珠說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'51"	00:11'55"
3	05'46"	00:17'41"
4	06'07"	00:23'48"
5	07'05"	00:30'53"
6	06'44"	00:37'37"
7	07'17"	00:44'54"
8	06'59"	00:51'53"
8.4	06'41"	00:54'37"

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朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km