陳龍溪 2019/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳龍溪桃園
ID 310134

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5.4 km | 00:37:20 | 06:56/km

日期: 2019-05-11 08:37 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 01'34" / 06'58" / 06'59" / 06'49" / 06'52" / 06'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'05" (+00'17")

1000 / 1000

2

06'57"

(14'03")

06'57" (+00'09")

1000 / 2000

3

06'59"

(21'02")

06'59" (+00'11")

1000 / 3000

4

06'48"

(27'50")

06'48"

1000 / 4000

5

06'52"

(34'43")

06'52" (+00'04")

1000 / 5000

6

02'37"

(37'20")

06'56" (+00'08")

378 / 5378

5月累積里程 : 102.04 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'34"	00:01'34"
2	06'58"	00:08'32"
3	06'59"	00:15'31"
4	06'49"	00:22'20"
5	06'52"	00:29'12"
5.4	06'57"	00:31'50"

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