6.0 km | 00:42:09 | 07:00/km日期: 2019-05-11 22:10 - 平均心率: 137 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 6978 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'21" / 06'23" / 06'00" / 06'34" / 06'35" / 08'13" / 102'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" (+00'16") | 1000 / 1000 | 173 / 89 |
2 | | 06'27" (+00'18") | 1002 / 2003 | 172 / 89 |
3 | | 06'09" | 1001 / 3004 | 173 / 93 |
4 | | 06'47" (+00'38") | 1002 / 4006 | 170 / 86 |
5 | | 06'48" (+00'39") | 1001 / 5008 | 172 / 85 |
6 | | 09'22" (+03'13") | 1001 / 6010 | 141 / 75 |
7 | | 15'43" (+09'34") | 5 / 6015 | 120 / 53 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.00 km MIZUNO WAVE SKY2 累積 :
1767.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'23" | 00:12'44" |
3 | 06'00" | 00:18'44" |
4 | 06'34" | 00:25'18" |
5 | 06'35" | 00:31'53" |
6 | 08'13" | 00:40'06" |
6.0 | 132'15" | 00:42'09" |